Die Körperordnung bietet ein individuell betreutes Gesundheitstraining für alle Altersgruppen und unterschiedlichen gesundheitlichen und sportlichen Ansprüche. Die Trainingsbetreuung steht in der Körperordnung im Mittelpunkt und erfolgt durch Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler.
Um ein gesundes und individuelles Training garantieren zu können, erfolgt in der Körperordnung zunächst das Start-Up.
Hierbei handelt es sich um drei vollbetreute Trainingseinheiten von jeweils einer Stunde, wobei die erste Einheit ein Anamnesegespräch und gegebenenfalls eine therapeutische Befundung einschließt.
In der Körperordnung können Sie aus verschiedenen Vertragsangeboten auswählen. Wir bieten dauerhafte persönliche Betreuung auf Anfrage genauso an, wie 6- oder 12-Monatsverträge.
Der Vertrag beinhaltet ebenso alle 8 – 10 Wochen eine weitere persönliche Betreuungseinheit, um ein qualitativ hochwertiges Training zu sichern und bei Bedarf die Trainingsinhalte anzupassen.
Zugleich werden unsere Mitarbeiter, falls notwendig, korrigierend eingreifen und sind jederzeit Ansprechpartner bei Fragen oder Problemen.
Das Training erfolgt in 7 Trainingsregistern:
1. Körpererwärmung:
Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur
2. Körpergefühl:
Übungen zur Körperwahrnehmung, Dehnungen, Mobilisationen
3. Körperkontrolle:
Gleichgewichtstraining
4. Körperspannung:
Funktionelles Stabilisationstraining der Rumpf- und Extremitätenmuskulatur
5. Körperkraft:
Allgemeine Kräftigung durch Übungen an Geräten
6. Körpereinsatz:
Ausdauertraining
7. Körperpflege:
Dehnungen (z.B. an unseren five-Geräten), Mobilisationen und Cool down
Individuell betreutes
Gesundheitstraining
Stabilisationstraining
Ergänzendes Training
zur Sicherung des
physiotherapeutischen
Behandlungserfolges
Rückbildungs- /
Beckenbodentraining
Rehabilitation
nach Verletzungen
Figuroptimierung
Rückentraining für
Menschen mit
sitzender Tätigkeit
Körperwahrnehmung,
Körperkontrolle und
Gleichgewichtstraining
Präventionstraining
Sportspezifisches
Training
Sling-Training:
Stabilisationstraining
mit dem eigenen
Körpergewicht
Kursangebote
Termine von Montag bis Freitag nach telefonischer Vereinbarung
Körperordnung
Albert-Einstein-Straße 37
75334 Straubenhardt
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